Načítám Akce

« All Akce

Zdraví baví

Leden 11, 2020 @ 15:00 - 17:45

890Kč

Je zdravý životní styl jen utopie nebo způsob, jak prožít dlouhý a kvalitní život? Nezapomínáme ve spěchu současného světa na to nejdůležitější? A co s tím můžeme dělat my sami, tady a teď?

Během tohoto kurzu se naučíte jednoduché recepty pro zdravý život a pochopíte, že zdraví není žádná věda, ale naše přirozenost. Dozvíte se, jaké fenomény moderní doby nás nejvíce ohrožují a jak se jim bránit. Vysvětlíme si základní principy zdravé výživy, povíme si, jak stres ovlivňuje náš život a jakou roli hraje pohyb a správná technika dechu. Řekneme si, jak nám může ke zdraví pomoci pozitivní přístup k životu a mezilidské vztahy. Objevíte několik účinných nástrojů, jako třeba pozitivní kotvy, uzemnění, vizualizaci, kouzlo aromaterapie. Na konci kurzu si vyzkoušíte relaxační techniky.

Součástí kurzu je také workshop, který Vám pomůže vytvořit svůj osobní plán a začít ho naplňovat.

Obsah kurzu:

  • pojem „zdravý životní styl“ a různé pohledy na věc
  • základní desatero pro zdravý život
  • zdravá strava – hlavní zásady zdravého životního stylu
  • hrozby „doby jedové“
  • role stresu a jak s ním pracovat
  • pohyb a dech
  • účinné metody pro zdraví
  • relaxační techniky – ukázka z praxe
  • osobní „inventura“ našich dobrých i špatných návyků
  • dobrovolný interaktivní workshop
  • můj osobní plán ke zdraví

Délka kurzu

Kurz v celkovém rozsahu 3 vyučovacích hodin.

Cena kurzu:

Cena kurzu je 890 Kč s DPH. V ceně kurzu jsou zahrnuty veškeré výukové materiály a teplé i studené nápoje.

 

Místo konání

Učebna vzdělávacího centra ACZ
Týnská 21, Praha 1 – Staré Město
Učebna se nachází v centru Prahy v blízkosti Staroměstského náměstí. 

Učebna je v blízkosti stanic metra a tramvajových zastávek: Náměstí Republiky (metro B), Můstek (metro B a A), Staroměstská (metro A). O víkendech možno zdarma parkovat na veřejném parkovišti na Senovážném náměstí (cca 7 min. chůze od učebny).

Registrace na akci zde

Podrobnosti

Datum:
Leden 11, 2020
Čas:
15:00 - 17:45
Cena:
890Kč
Webová stránka:
http://www.acz-kurzy.cz/kurzy-osobniho-managementu/zdravy-zivotni-styl

Místo konání

ACZ vzdělávací centrum
Týnská 21
Praha 1, Praha 11000 Česká republika
+ Google Mapa
Telefon:
774997283
Webová stránka:
http://www.acz-kurzy.cz/zajmove-kurzy/testy-pro-deti

Pořadatel

ACZ vzdělávací centrum
Telefon:
222 365 819
Email:
acz@aczprace.cz
Webová stránka:
www.acz-kurzy.cz